要想找到比較準確的支撐位和阻力位，就要從中長期走勢圖(天圖、周圖、月圖)入手。

(１)找成交密集區，也就是盤整區間。此區間是市場買賣雙方成交量最多并且多空雙方分歧最大的地方。市場流動性是以市場操作難易程度和價值判斷難易成反比關系的，成交越容易越密集，市場流動性就越高，價值判斷就越難；反之成交越難越稀少，市場流動性就越低，價值判斷就越容易。一旦突破(跌破)成交密集區，空頭(多頭)止損盤＋新多(新空)＋老多(老空)的加碼買盤(拋盤)就會使匯價加速前進。在隨后的回調(反彈)中此價位就是非常強的支撐位(阻力位)。支撐位(阻力位)的重要成度與突破該價位后行進的時間長短、價位行進的遠近成正比關系。

(2)找前期的頭或底。市場前期的頭(底)是此輪反彈(回調)的阻力位(支撐位)。阻力位(支撐位)的重要成度與此輪反彈(回調)所需時間長短、價位高低成正比關系。

(3)找對稱關系。市場在前期上漲(下跌)過程中沒有遇到任何阻擋(支持)，反過來在下跌(上漲)時也一定不會遇到支持(阻擋)。并且匯價在前期上漲(下跌)過程中運行了多少天，在下跌(上漲)時也同樣會運行多少天。

(4)找黃金分割位。菲波納奇數列(1,1,2,3,5,8,13,21,34,55,89,144等致無窮)是波浪理論的基礎，黃金分割(0.382,0.5,0.618等)在大自然中隨處可見(有興趣的朋友可以深入研究)。選擇一段走勢的高點和低點做黃金分割，支撐位(阻力位)就在黃金分割點附近(黃金分割在期貨市場使用的準確程度要高于外匯市場)。

(二)交易技巧

(1)在成交密集區上線(下線)拋空(買入)，突破(跌破)后止損并追買(追賣)。

(2)在前期頭部(底部)拋出(買入)，突破(跌破)后止損并追買(追賣)。

(3)計算上升(下跌)走勢的黃金分割價位，在回調(反彈)過程中的0.5和0.618處買入(賣出)。

(4)在整數價位之上(之下)買入(賣出)。

總之，如何尋找支撐位和阻力位以及操作時的交易技巧很難用一兩句話解釋清楚，這主要靠從長期的交易過程中吸收總結經驗，培養市場感覺。